今日新开传奇
今日刚开传奇

考试前四种积极的心理暗示方法 极品火龙传奇私服

考试需要什么样的心理暗示呢?什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?考试要想超常发挥,知识是硬件,心态是软件;越临近考试,心态越是关键;考试成绩好,考试心态是关键。所以,每次考试前,大家都要进行积极的心理暗示。

考试前积极暗示方法1:食物暗示

比如说,山楂汁果茶可以起到暗示作用。因为你喜欢这种果茶,喝了之后就感觉浑身舒坦,就有一种力量。经过你不断强化,不断给自己这样一种信心,最后这种果茶就成了一种“神水”,有神妙的作用。但是这需要有个练习的过程。

有个高考状元说:临行喝碗蒙牛奶,大家感觉气昂昂。就是因为他老喝这种奶,最后产生一种暗示作用。样板戏《红灯记》当中有句台词,是典型的实物暗示。当初,李玉和要被宪兵队长拉走之前,母亲给他端了一碗酒,李玉和喝完就唱:“临行喝妈一碗酒,浑身是胆雄赳赳!”

更多高考考前心理辅导:http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/

考试前积极暗示方法2:音乐暗示

就是听自己最喜欢的曲子,听了马上进入一种忘我的状态或兴奋、愉悦的状态。音乐一响,就马上把你引入这样一种状态,就是建立一个条件反射。

考试前积极暗示方法3:语言暗示

有一句话叫“坚持就是胜利”。做题出现困难,情绪会受影响,不能专心致志去答题,你闭上眼睛,默诵“坚持就是胜利”,最后真的胜利了。一次考试产生感觉,两次考试加上一点,好多次考试积累下来,一烦,就想“坚持就是胜利”,就可以很快达到自我调适状态。

考试前积极暗示方法4:情景暗示

想像到了自己最想去的地方,马上心情就平静下来。比如外地同学想考到北京,可以想像去北京颐和园兜一圈,马上感觉就来了。例如北宋仁宗年间,四川眉州有两兄弟,在父亲带领下到汴京参加科举考试。考前的晚上,两兄弟向父亲讨教该如何面对第二天的考试。父亲就说,你只当去听大戏,感觉就对了。

在那个年代,听戏是逢年过节才有的好事,是最愉悦的情绪体验。所以第二天两兄弟怀着期盼的心情上了考场,结果是超常发挥,一举登科。这两兄弟就是宋代大文学家苏轼和苏辙,他们的父亲苏洵,也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。

高三网小编推荐你继续浏览:高三考试期间有效的心理暗示法
高考前缓解压力的心理暗示方法
高考录取率的几大暗示
高考超常发挥与高考中心理暗示

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
赞(0) 打赏
分享到: 更多 (0)

今日新开传奇私服SF发布网,刚开电信、网通传奇新服

联系我们 联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

'); })();